当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_湖北省鄂州市梁子湖区拨犯宗网站策划合伙企业
- 你和你老婆是怎么认识的？
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？
- 如何评价《塞尔达传说：王国之泪》？
- 为什么个人需要公网ip？
- 为什么买了Switch后，却发现它并没有那么好玩？
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
- ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢？
- 中国预警机世界领先吗？
- 你的低成本爱好是什么？
- 大家猜猜伊朗的结局如何？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-19 20:40:16点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-20为什么武林中的女侠不但武功奇高，还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧？
-
2025-06-21怎么看待临汾市人民医院手术死者家属称全麻气管规培生插到胃里?
-
2025-06-21哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
-
2025-06-20为什么程序员独爱用Mac进行编程？
-
2025-06-20长寿的人都有什么特点？
相关产品
