当前位置： 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了，肩还是不大?_湖北省鄂州市梁子湖区拨犯宗网站策划合伙企业
- 洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？
- 2025年了 Rust前景如何?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？
- 有哪些故意缩短产品寿命的设计？
- 不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？
- 为什么总感觉老舅（宝石 GEM）的 rap 像喊麦？是因为 flow 简单吗？
- 匿名说一下你最近的烦恼吧？
- 广州的公共交通为什么这么烂？
- 以前很多人家里都有家庭***，为什么现在几乎看不到了？
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么实力推1rm都100kg了，肩还是不大?
作者： 发布时间：2025-06-20 17:40:16点击：
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子，里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好，体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样，我是喜欢不断增加重量，来突破自己。
肩，比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去，就至少4-5组坐姿推肩了3，4年。
。
。
肩的分离度，以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论， 179身高，推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
新闻资讯
-
2025-06-20AE如何渲染出mp4格式？
-
2025-06-20在所有动物肉中，哪一种味道最好？
-
2025-06-20《碟中谍 8》都有哪些槽点？
-
2025-06-20为什么果粉对苹果非常地宽容？
-
2025-06-20女朋友是体育生是一种什么体验？
相关产品
